[2022年版]おすすめ筋トレYouTuber紹介|ボディービル編

日本ではあまり人気のないボディービルですがフィージークなどの人気により筋肉への理解が少し進んできて以前よりは盛り上がっているのではないでしょうか。

元祖筋トレYouTuberかとちゃんのチャンネル登録者が20万人に到達しているのを見ると筋トレやFitnessの盛り上がりを実感できると思います。

そこで個人的におすすめの筋肉YouTuberを紹介します。

今回はボディービルに絞って紹介していきます。

Hidetada Yamagishi（山岸秀匡）

まずはこの人『日本人初のIFBBPro　山岸秀匡選手』です

皆さんご存知だと思いますが山岸選手はOlympiaにオープンクラス、212ポンドクラス合わせて９回出場しており、すでに韓国Proで優勝して10回目のOlympia出場権を得ています

日本ではプロボディービルダーのトレーニングを見ることはなかなかないので山岸選手のトレーニング動画は貴重です。

他には普段飲んでいるサプリメントや食事の紹介動画などもあるのでプロボディービルダーを目指している人にはおすすめです。

愛犬さくらが可愛いですね

横川尚隆

『日本ボディビル選手権 優勝 横川尚隆』

初めての大会出場から5年で日本選手権を優勝した横川選手です。
体のデカさや5年で優勝したという早さからステロイドを疑われていますが完全ナチュラルです。

完全に自己流のトレーニングをしており、これまでどんなトレーニングをしているのか不明でした。

が、横川選手のYouTubeではそのトレーニンや思考が見られるのでとても面白いです。

トレーニングが停滞している人は参考にするといいと思います。

katochan33（加藤昌平）

次はこの人『元祖筋トレYouTuber　かとちゃん』です

かとちゃんはボディービルの大会だけでなくフィジークの大会にも出場しています。
去年はフィジーク マスタークラスで全日本優勝などの成績を収めています。

筋トレ動画を６年前くらいから始めており多くの筋トレ初心者がかとちゃんの動画を参考にしてきたはずです。

かなりたくさんの動画を上げているので筋トレに関する悩みなどがあればかとちゃんの動画を探してみるとだいたい見つかると思います。

大会前の調整、ポージングなどの動画もあるのでボディービルとフィジークどちらかの大会に出ようと思っているなら一度は見ておくことをおすすめします。

HERO GYM（児玉晋一郎）

次はこの人『日本人二人目のIFBBPro　児玉晋一郎』です

晋さんは日本で行われたIFBB HIDETADA YAMAGISHI IRIS KYLE JAPAN CLASSICでオバーオール優勝そしてプロカードを獲得されました。

このチャンネルは晋さんが運営する HEROGYMのチャンネルになっています。
晋さんの他にもボディービルダーポパイ関根さんなどHEROGYMのトレーナーのかたも出演しています。

HEROGYMは日本にあるので動画と全く同じトレーニングができるのがいいですね。

トレーニング動画だけでなく対談動画も非常にためになるのでボディービルダーを目指しているだけでなく全ての人におすすめしたいです。

山本義徳 筋トレプログラム

次はこの人『筋肉博士　山本義徳先生』です。

以前は自身もボディービルダーとして活動していて海外の大会で優勝したこともあります。

現在はパーソナルトレーナーとして活躍しています。
有名人ではダルビッシュ有を指導したこともあります。
フィジークでいうとJinさんのコーチもしています。

サプリメントや医学の知識も豊富で科学的根拠に基づいた説明をしてくれるので安心してサプリメントなどを使うことができます。

様々な独自のトレーニング法も紹介しておりとても参考になります。

マッスルグリル（シャイニー薊）

次はこの人『リアル刃牙　シャイニー薊』

現在シャイニー薊さんはフィジークの大会に出ていますが元々はボディービルの大会に出ていました。

薊さんの動画はボディービル要素が多いのでボディービル編でも紹介しています。
特に1999年くらいの海外のボディービルダーが好きなようです。

マッスルグリルは筋トレと食をテーマとした動画となっています。

ガチのトレーニングから初心者向けのトレーニングまで紹介しているので筋トレをしている全ての人におすすめできます。
食に関しては減量食から手軽にできる自炊料理を紹介しているので筋トレをしている人や一人暮らしをしている人におすすめできます。

サブチャンネルもやっていて薊さんの筋肉や食に対しての考え方などいろいろな話をしています。
面白いのでみてみてください。

ネック

次はこの人『ボディービルマニア　ネック』です

この方はボディービルダーではなくてボディービル解説の動画を上げている方です
おそらくYouTuber界で一番ボディービルに詳しい方だと思います。

ネックが解説してくれるのでボディービルに詳しくない人でもOlympiaなどの海外のボディービルを楽しく見れます。

ボディービルに興味のない人が見ても楽しめると思うので一度見てみてください。