筋トレJBBF王者寺島遼がFWJに移籍IFBBPROになれるのか？
寺島遼選手について この投稿をInstagramで見る 🇯🇵寺島 遼🇯🇵(@ryo_fitness_jp)がシェアした投稿 2021 オールジャパン 3連覇 オーバーオール2連覇2020 スポーツ功労者顕彰 受賞2019 アジア選手権 -1...
筋トレ
筋トレ 筋トレ[TOKYOPRO]日本人IFBB PROでMrオリンピア行くのは誰だ！
2021年はコロナウイルスの影響もあり海外の選手が日本に来るのが難しいため、実質日本に住んでいる人しか出れないプロの大会が開かれます。カテゴリはメンズフィジーク のみのようです。なのでこれまでプロになった9人の中で誰が一番なのかを決める大会...
筋トレシャイニー薊さんの経歴は?ステロイドを使っているか？筋肉論は？
今回はシャイニー薊さんの気になる経歴やステロイドや筋肉論について書きました。シャイニー薊さんが気になっている方はぜひ読んでください。関連記事：シャイニー薊式ハチャメチャ筋トレ解説 ：シャイニー薊がオススメしている低音調理の凄さとは一体...
筋トレIFBBPRO長谷川浩久はステロイドを使っているのかナチュラルか
長谷川浩久選手は2021年2月21日に日本で行われたプロクオリファイのフィジーク カテゴリで見事オーバーオール優勝そしてプロカードを獲得されました。IFBBPROになった選手が必ず疑われるのはステロイドを使ったのかです。長谷川浩久選手はステ...
筋トレ[腕立て伏せ解説]こんなフォームはNG！正しいフォームを知ろう！
中学校や高校の体育で誰しもがやったことがある腕立て伏せですが実は結構奥が深いトレーニングです。単に腕を曲げて伸ばしてを繰り返すだけではなんのトレーニングにもなっていません。正しいフォームを知って正しいトレーニングを行ってください。 ここでク...
筋トレ筋トレ効果を最大化！筋肉を作るために最適な食事メニューを知ろう
筋肉を作るために最も重要なことはなんだと思いますか？筋トレだと思ってる人はそのままでは筋肉を成長させることはできません。 一番重要なのは食事だよ！ 筋トレはあくまで筋肉を刺激して筋肥大を促す役割をしています。食事という材料がなければ筋肉は増...
筋トレ[筋トレメニューまとめ]自分に合った筋トレメニューを見つけよう！
筋トレを始めようと思ってもどんな種目をすればいいのか、そもそもどんな種目があるのかわからないと思います。そういった人のために様々な筋トレメニューをまとめました。自宅でできるものからジムで行うものなど様々なメニューを紹介しています
筋トレボディビルダー・フィジーカー・健康になりたい人の脚の筋トレメニュー
今回は脚の筋トレメニューについて書いていきます。ボディビルダーの人だけでなくフィジーク などの他のフィットネス大会に出ようと思っている人や健康になりたい人に向けた筋トレメニューを紹介します。少なからず脚が太くなってしまうのを知っていてくださ...
筋トレたくましい腕・綺麗な腕を目指せ！上腕二頭筋三頭筋の筋トレメニュー
腕は日常で気に人に見られる事が多い部分なので普段トレーニングしない人にもトレーニングして欲しい部分です。しっかりと筋肉の構造を理解して自分の
筋トレ[2022年版]おすすめ筋トレYouTuber紹介|ボディービル編
日本ではあまり人気のないボディービルですがフィージークなどの人気により筋肉への理解が少し進んできて以前よりは盛り上がっているのではないでしょうか。元祖筋トレYouTuberかとちゃんのチャンネル登録者が20万人に到達しているのを見ると筋トレ...